Czy jesteś przypadkiem jedną z osób, które z podziwem (a czasem nawet delikatnym ukłuciem zazdrości 😊) obserwują ludzi, którzy odnaleźli swoją życiową pasję?
Czy wierzysz, że Ty również możesz odkryć pasję, która okaże się Twoim sposobem na relaks, a może nawet na życie? Nawet jeśli Ty nie czujesz jeszcze, że możesz tak po prostu wypuścić z rąk ograniczenia i dać się porwać przygodzie odkrywania własnej pasji – ten moment przyjdzie.
Jeśli czytasz ten tekst, to znaczy, że masz już na to swoją gotowość. A to już pierwszy krok. 😊
Dlaczego jeszcze nie odkryłam swojej pasji?
Tak naprawdę, aby dowiedzieć się, co lubisz, co przychodzi Ci lekko i może pociągnąć Cię za sobą bez reszty, potrzebujesz lepiej poznać Siebie.
Być może dotąd nie pozwalałaś sobie na testowanie. Czy czasem było tak, że miałaś ochotę spróbować czegoś nowego, ale z jakiegoś powodu odpuściłaś?
Na przykład dlatego, że:
👉 ten pomysł był wbrew oczekiwaniom bliskich,
👉 presja społeczna podpowiada, że masz osiągać, a nie rozwijać Siebie,
👉 wewnętrzny krytyk krzyczy w głowie:
„tego jeszcze nie zrobiłaś”,
„a to powinnaś zrobić”,
„nie zajmuj się głupotami”,
„najpierw zacznij zarabiać, a potem może przyjdzie czas na przyjemności”.
Tylko, że czas na Ciebie, na przeżywanie życia z radością jest Tu i Teraz.
Czasem ciężko odróżnić nam to, co jest nasze od tego narzuconego z zewnątrz. Też tak masz? To częste. Bardzo. Teraz możesz już skierować wektor na Siebie. Z uważnością i akceptacją poprzyglądać się Sobie.
Czy każdy może odkryć swoją życiową pasję?
Tak, każdy. 😊 W moim życiu pracowałam rozwojowo zarówno z osobami wykluczonymi zawodowo z terenów popegeerowskich, jak i z dyrektorami dużych korporacji. Z doświadczenia mogę powiedzieć Ci, że jako ludzie nie różnimy się od siebie tak bardzo.
I każdy z nas ma przynajmniej jeden zasób, na którym może budować swoją drogę do samorealizacji.
I to się dzieje. Widziałam wiele razy, gdy ludzie, których często życie nie oszczędzało, odkrywali w sobie to „coś”. Budowali na tej podstawie życie zawodowe, nierzadko otwierali firmy.
Jak lepiej poznać Siebie? Jak rozpoznać swoją pasję?
Pasja, poznanie Siebie, dają poczucie szczęścia. Czy nie byłoby wspaniale jeszcze częściej zatapiać się w czymś, co kochasz? Czuć się po prostu Sobą?
Oto kilka wskazówek, które przybliżą Cię do odkrycia Siebie i odnalezienia swoich zainteresowań:
- Doświadczaj. Zauważyłaś jak dzieci szukają swojej pasji? Zapisują się na jedne zajęcia, drugie, dziesiąte? Stopniowo poznają siebie. Aż w końcu znajdują to, co kochają najbardziej. Ty również sobie na to pozwól. Nawet gdy myślisz, że coś jest głupie i nie ma sensu – daj sobie szansę.
- Obserwuj reakcje z ciała – one mówią często o Tobie więcej prawdy, niż głowa. Obserwuj: kiedy czujesz ciepło w ciele? Muśnięcia na ramionach? Kiedy czujesz, że to, co robisz, po prostu płynie? To znak, że to jest Twoje.
- Posłuchaj innych – jakie uczucia budzą się w Tobie, gdy opowiadają Ci o swoim hobby? O swojej pracy z pasją? Jeśli pojawia się u Ciebie duże zainteresowanie lub nawet ukłucie zazdrości – Twoje emocje i ciało mówią Ci, że to dobry trop. Chcesz spróbować? Idź za tym. I absolutnie nie słuchaj podszeptów wewnętrznego krytyka, że to nie dla Ciebie i że Tobie to na pewno nie wyjdzie. Zapewniam Cię, że możesz się bardzo zdziwić.
- Dawaj sobie szanse. Nie martw się, że jeszcze nie znalazłaś pasji. Jeśli pozwalasz sobie próbować, Twoja percepcja będzie się wyostrzać w tym kierunku. Zaufaj intuicji i pozwól sobie na spontaniczność.
- Usłysz, co inni mówią na Twój temat. W czym jesteś dobra? Za co inni Cię chwalą? Jeśli dobre efekty przychodzą Ci z łatwością, lekkością a dodatkowo sprawiają Ci przyjemność – idź za tym.
A co jeśli nic mnie nie porywa? Co jeśli nic nie daje mi głębokiej radości?
W takim wypadku możesz spróbować zadać sobie pytanie:
„Czy ja pozwalam sobie w ogóle na uczucia?”
„Czy pozwalam sobie na smutek?”
„Czy pozwalam sobie przeżywać trudne emocje, czy od nich uciekam?”
To jest tak, że jeśli mamy trudność w przeżywaniu trudnych emocji, może nam być również ciężko przeżywać prawdziwą radość i głęboką przyjemność. Dzieje się tak, gdy jesteśmy daleko od swoich emocji, a tym samym od Siebie.
W takim przypadku staraj się zauważać i nazywać swoje emocje.
Może to być dla Ciebie łatwe, czasem trudniejsze.
Tak może zacząć się Twój rozwój osobisty – od czego zacząć?
Dobrym pomysłem jest dziennik emocji, w którym codziennie możesz spisywać emocje z całego dnia. To tylko 5 minut dziennie, a zobaczysz po kilku tygodniach, jaki głęboki masz wgląd w Siebie i jak dużo już o sobie wiesz.
Co jeszcze mogę zrobić, żeby lepiej poznać Siebie?
Rozwiązań jest naprawdę wiele. Rozwój osobisty i towarzyszenie innym w drodze do Siebie jest moją prawdziwą pasją.
Dlatego z chęcią Ci coś podpowiem.
Możemy o tym porozmawiać – co piątek prowadzę bezpłatne, 30-minutowe konsultacje. Dzień i godzinę możesz zarezerwować tutaj: https://iwonazbikowska.pl/bezplatna-konsultacja/
Możesz też ustalić znalezienie pasji, odnalezienie radości w życiu jako swój cel w procesie coachingowym ze mną: (tu link dopiero będzie po reorganizacji strony)
Tu obejrzysz film, który opowiada więcej o moich metodach pracy: https://youtu.be/Bm0XFRrR7bE
Mam też autorski programu Droga do Siebie, podczas którego odkryjesz, kim jesteś i wprowadzisz realne zmiany w swoim życiu:
https://iwonazbikowska.pl/indywidualny-program-rozwojowy-droga-do-siebie/
A jeśli szukasz sposobu na założenie swojej świetnie prosperującej firmy z pasją, ten warsztat grupowy będzie dla Ciebie idealny:
https://iwonazbikowska.pl/grupowy-program-rozwojowy-wisnia-na-torcie/
Podejmuj odważne decyzje
Niezależnie od tego, jaka drogę wybierzesz, idź do Siebie.
Wybieraj Siebie.
Warto oddychać pełną piersią i być Sobą.
Żyć i z tym, co lekkie i z tym, co trudne. Ale w spełnieniu.
A ja mocno trzymam za Ciebie kciuki.
Pingback: Czy praca odpowiada moim talentom? 5 pytań pomocniczych